著作者

森谷敏夫／著

メーカー名/出版社名

青春出版社

出版年月

2025年7月

ISBNコード

978-4-413-29879-7
(4-413-29879-9)

頁数・縦

２０５Ｐ　１５ｃｍ

分類

文庫／雑学文庫 ／青春文庫

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

体重は減ったはずなのに、ぽっこりしたお腹や背中の肉が落ちない。筋肉が消えて脂肪だけが残ってしまう……。どんなダイエットに取り組んでも、自律神経がきちんと機能しなければ、脂肪を落としてやせることはできません。脂肪燃焼のカギを握るのは自律神経だからです。自律神経が高いレベルで機能すれば、食欲も体脂肪もコントロールできて自然に痩せていき、太ることはないのです。本書では、スポーツ医科学の第一人者である森谷敏夫氏に、自律神経を活性化し、「やせ体質」に変わる方法を教えてもらいます。※２０１７年に刊行した四六判書籍『やせられないのは自律神経が原因だった！』に大幅な加筆・修正を加え、文庫化する企画です。

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